Записаться на консультацию
ЭМОЦИУМ
На мой взгляд, в этом пособии собрана та информация, которую стоит знать нам всем с самых ранних лет
Это факт: гармоничные отношения со своими эмоциями — основа психологического здоровья и общего благополучия :)
(Практическое пособие про наши чувства и эмоции)
Эмоциум
На мой взгляд, в этом пособии собрана
та информация, которую стоит знать нам всем
с самых ранних лет
та информация, которую стоит знать нам всем
с самых ранних лет
Это факт: гармоничные отношения со своими эмоциями — основа психологического здоровья
и общего благополучия :)
и общего благополучия :)
(Практическое пособие про наши чувства и эмоции)
Вам подойдет это пособие, если..
После всех уроков:
Практическое пособие «ЭмоциУм»:
(100 страниц, 3 части, 11 уроков, 25 практических упражнений, бонусная инструкция по самопомощи)
(100 страниц, 3 части, 11 уроков, 25 практических упражнений, бонусная инструкция по самопомощи)
Непонятно, что именно чувствуете, а также почему и зачем
Непонятно, как выражать эмоции
Не получается регулировать эмоции
Они либо не выражаются совсем, либо прорываются взрывами/ приступами
Эмоции доставляют мучение, хочется от них избавиться
Сложно понимать себя, чего хочется, что вообще внутри происходит
Сложно понимать других людей и договариваться с ними
Есть много запретов и установок в сфере эмоций
Научитесь слышать и понимать свои эмоции и связанные с ними желания
#1
Будете знать, что с ними делать — надо и не надо;
#2
Научитесь выражать, проживать и регулировать
#3
Сформируете экологичные отношения с эмоциями
#4
Проработаете установки и блоки в этой сфере
#5
Повысите осознанность в сфере эмоций и лучше поймете себя
#6
Улучшите отношения с людьми через повышение эмоционального интеллекта
#7
Вам подойдет это пособие,
если..
если..
Непонятно, что именно чувствуете, а также почему и зачем
Непонятно, как выражать эмоции
Не получается регулировать эмоции
Они либо не выражаются совсем, либо
прорываются взрывами/ приступами
прорываются взрывами/ приступами
Эмоции доставляют мучение, хочется от них избавиться
Сложно понимать себя, чего хочется, что вообще внутри происходит
Сложно понимать других людей
и договариваться с ними
и договариваться с ними
Есть много запретов и установок в сфере эмоций
После всех уроков:
Научитесь слышать и понимать свои эмоции и связанные с ними желания
#1
Будете знать, что с ними делать — надо и не надо;
#2
Научитесь выражать, проживать
и регулировать
и регулировать
#3
Сформируете экологичные отношения
с эмоциями
с эмоциями
#4
Проработаете установки и блоки в этой сфере
#5
Повысите осознанность в сфере эмоций
и лучше поймете себя
и лучше поймете себя
#6
Улучшите отношения с людьми через
повышение эмоционального интеллекта
повышение эмоционального интеллекта
#7
Практическое пособие «ЭмоциУм»:
100 страниц, 3 части, 11 уроков, 25 практических упражнений, бонусная инструкция по самопомощи)
100 страниц, 3 части, 11 уроков, 25 практических упражнений, бонусная инструкция по самопомощи)
Тарифы
2499 р
Цена для тебя:
Самостоятельный котик
Часть 1: Самое главное об эмоциях
Часть 2: Самые сложные эмоции
Часть 3: Упражнения для работы
с эмоциями
с эмоциями
2999 р
Цена для тебя:
Котик-волшебник
Часть 1: Самое главное об эмоциях
Часть 2: Самые сложные эмоции
Часть 3: Упражнения для работы
с эмоциями
с эмоциями
+ бонус
Транс-медитация для работы с эмоциями через подсознание.
Видео с 4-мя телесно-дыхательными упражнениями для саморегуляции при сильных эмоциях.
3 «добрых» текста с терапевтическим эффектом - позитивное самовнушение, работа с установками и поддержка в трудные моменты.
Карточки с позитивными аффирмациями про эмоции + три способа их использования
Видео с 4-мя телесно-дыхательными упражнениями для саморегуляции при сильных эмоциях.
3 «добрых» текста с терапевтическим эффектом - позитивное самовнушение, работа с установками и поддержка в трудные моменты.
Карточки с позитивными аффирмациями про эмоции + три способа их использования
Тарифы
Самостоятельный котик
Часть 1: Самое главное об эмоциях
Часть 2: Самые сложные эмоции
Часть 3: Упражнения для работы
с эмоциями
с эмоциями
2499 р
Цена для тебя:
Котик-волшебник
+ бонус
Часть 1: Самое главное об эмоциях
Часть 2: Самые сложные эмоции
Часть 3: Упражнения для работы
с эмоциями
с эмоциями
2999 р
Цена для тебя:
Транс-медитация для работы с эмоциями через подсознание.
Видео с 4-мя телесно-дыхательными упражнениями для саморегуляции при сильных эмоциях.
3 «добрых» текста с терапевтическим эффектом - позитивное самовнушение, работа с установками и поддержка в трудные моменты.
Карточки с позитивными аффирмациями про эмоции + три способа их использования
Видео с 4-мя телесно-дыхательными упражнениями для саморегуляции при сильных эмоциях.
3 «добрых» текста с терапевтическим эффектом - позитивное самовнушение, работа с установками и поддержка в трудные моменты.
Карточки с позитивными аффирмациями про эмоции + три способа их использования
Отзывы:
Отзывы:
FAQ:
FAQ:
Да, это очень хорошее дополнение к терапии, которое добавит материал для проработки, подсветит проблемные зоны и ускорит процесс изменений в целом
Нет, к сожалению, ничто не может заменить терапию, и при наличии возможности всегда стоит делать выбор в пользу личной работы. Но если по какой-то причине этой возможности нет, «ЭмоциУм» станет хорошим вариантом для самостоятельно работы.
Вы получаете доступ навсегда :) Пособием можно пользоваться в электронном виде или распечатать и использовать как рабочую тетрадь. Если возникли сложности со скачиванием или вы потеряли пособие, то вы всегда можете написать мне с почты, указанной при покупке, и я вышлю вам пособие напрямую.
«ЭмоциУм» — это именно практическое пособие, поэтому каждый урок сопровождается упражнениями и вопросами для самоисследования :)
Да, все упражнения рассчитаны на самостоятельное выполнения и сопровождаются подробными пояснениями. Примеры упражнений вы можете увидеть в бесплатном ознакомительном фрагменте.
Это действительно всеобъемлющий материал — затрагиваются все вопросы, связанные с эмоциями;
Эта всесторонность позволяет оказать системное и глубокое воздействие на ваши отношения со своими эмоциями; Интегративные упражнения из разных подходов (КПТ, гештальт, арт-терапия, телесная терапия, гипнотерапия и пр.) дают возможность найти то, что подходит именно вам;
Максимально бережное отношение к вам и вашим внутренним процессам позволяет изменениям проходить более комфортно и постепенно.
Эта всесторонность позволяет оказать системное и глубокое воздействие на ваши отношения со своими эмоциями; Интегративные упражнения из разных подходов (КПТ, гештальт, арт-терапия, телесная терапия, гипнотерапия и пр.) дают возможность найти то, что подходит именно вам;
Максимально бережное отношение к вам и вашим внутренним процессам позволяет изменениям проходить более комфортно и постепенно.
Да, при желании вы можете заказать дополнительную услугу сопровождения со мной. Для получения подробностей, напишите мне, пожалуйста, через сайт или Instagram :)
Если у вас остались вопросы, вы всегда можете связаться со мной через direct в Instagram или через эту форму:
Форма конакта
Если у вас остались вопросы, вы всегда можете связаться со мной через direct в Instagram или через эту форму:
Форма конакта
Да, это очень хорошее дополнение к терапии, которое добавит материал для проработки, подсветит проблемные зоны и ускорит процесс изменений в целом
Нет, к сожалению, ничто не может заменить терапию, и при наличии возможности всегда стоит делать выбор в пользу личной работы. Но если по какой-то причине этой возможности нет, «ЭмоциУм» станет хорошим вариантом для самостоятельно работы.
Вы получаете доступ навсегда :) Пособием можно пользоваться в электронном виде или распечатать и использовать как рабочую тетрадь. Если возникли сложности со скачиванием или вы потеряли пособие, то вы всегда можете написать мне с почты, указанной при покупке, и я вышлю вам пособие напрямую.
«ЭмоциУм» — это именно практическое пособие, поэтому каждый урок сопровождается упражнениями и вопросами для самоисследования :)
Да, все упражнения рассчитаны на самостоятельное выполнения и сопровождаются подробными пояснениями. Примеры упражнений вы можете увидеть в бесплатном ознакомительном фрагменте.
Это действительно всеобъемлющий материал — затрагиваются все вопросы, связанные с эмоциями;
Эта всесторонность позволяет оказать системное и глубокое воздействие на ваши отношения со своими эмоциями; Интегративные упражнения из разных подходов (КПТ, гештальт, арт-терапия, телесная терапия, гипнотерапия и пр.) дают возможность найти то, что подходит именно вам;
Максимально бережное отношение к вам и вашим внутренним процессам позволяет изменениям проходить более комфортно и постепенно.
Эта всесторонность позволяет оказать системное и глубокое воздействие на ваши отношения со своими эмоциями; Интегративные упражнения из разных подходов (КПТ, гештальт, арт-терапия, телесная терапия, гипнотерапия и пр.) дают возможность найти то, что подходит именно вам;
Максимально бережное отношение к вам и вашим внутренним процессам позволяет изменениям проходить более комфортно и постепенно.
Да, при желании вы можете заказать дополнительную услугу сопровождения со мной. Для получения подробностей, напишите мне, пожалуйста, через сайт или Instagram :)
Если у вас остались вопросы, вы всегда можете связаться со мной через direct в Instagram или через эту форму:
Форма конакта
Если у вас остались вопросы, вы всегда можете связаться со мной через direct в Instagram или через эту форму:
Форма конакта
А еще у меня есть подробная рабочая тетрадь для самопомощи при тревоге:
Начать можно с бесплатных продуктов:
Практическое пособие «ЭмоциУм»:
(100 страниц, 3 части, 11 уроков, 25 практических упражнений, бонусная инструкция по самопомощи)
#1. Самое главное об эмоциях
Урок 1. Что есть что в мире эмоций?
Про эмоциональный интеллект, эмпатию и «суть эмоций».
Урок 2. Зачем нам нужны эмоции, и что с ними делать?
Функции, надо и не надо, как выражать с собой и другими людьми, как проживать, про контроль.
Урок 3. Эмоции, мысли и наш опыт
Работа с установками и триггерами, развитие осознанности.
Урок 4. Экологичные отношения со своими эмоциями. 7 главных принципов.
#2. Самые сложные эмоции
Урок 1. Злость и обида;
Урок 2. Грусть;
Урок 3. Страх и тревога;
Урок 4. Вина;
Урок 5. Стыд;
Урок 6. Зависть;
Урок 7. Ревность
#3. Упражнения для работы с эмоциями
6 универсальных упражнений, который подойдут для работы с любой эмоцией/чувством/переживанием.
(100 страниц, 3 части, 11 уроков, 25 практических упражнений, бонусная инструкция по самопомощи)
#1. Самое главное об эмоциях
Урок 1. Что есть что в мире эмоций?
Про эмоциональный интеллект, эмпатию и «суть эмоций».
Урок 2. Зачем нам нужны эмоции, и что с ними делать?
Функции, надо и не надо, как выражать с собой и другими людьми, как проживать, про контроль.
Урок 3. Эмоции, мысли и наш опыт
Работа с установками и триггерами, развитие осознанности.
Урок 4. Экологичные отношения со своими эмоциями. 7 главных принципов.
#2. Самые сложные эмоции
Урок 1. Злость и обида;
Урок 2. Грусть;
Урок 3. Страх и тревога;
Урок 4. Вина;
Урок 5. Стыд;
Урок 6. Зависть;
Урок 7. Ревность
#3. Упражнения для работы с эмоциями
6 универсальных упражнений, который подойдут для работы с любой эмоцией/чувством/переживанием.
Бонус: Подробная инструкция по самопомощи в момент сильных эмоций.
Практическое пособие «ЭмоциУм»
+ Дополнительные материалы:
Карточки с позитивными аффирмациями про эмоции + три способа их использования
+ Дополнительные материалы:
- Транс-медитация для работы с эмоциями через подсознание.
- Видео с 4-мя телесно-дыхательными упражнениями для саморегуляции при сильных эмоциях.
- 3 «добрых» текста с терапевтическим эффектом - позитивное самовнушение, работа с установками и поддержка в трудные моменты.
Карточки с позитивными аффирмациями про эмоции + три способа их использования